Liikunta

Yhdistys tarjoaa jäsenilleen monenlaisia mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa. Olemme myös Suomen Paralympiakomitean jäsenyhdistys.

Asahi

Asahissa rentoutuvat sekä keho että mieli, ja se sopii kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Liikkeet tehdään hengityksen tahdissa, hitaasti ja pehmeästi. Lisätietoja antaa Kristina Bjugg

Voit lukea lisää asahista täältä

Tuolilattarit

Tuolitanssia brasilialaisrytmien siivittämänä alkuillasta torstaisin. Tuolilattareita voit tulla tanssimaan paikan päälle Kuitinmäen koululle tai tanssia koska vain kotona videoklippien avulla. 

Tuolilattarit sopivat kaiken kuntoisille tanssista kiinnostuneille. Menevä musiikki ja helpot tanssiliikkeet herättelevät kehon lempeästi liikkeelle. Tule mukaan tanssimaan!

Lue lisää uusimmasta jäsentiedotteesta!

Punttipyörät liikkeessä -kuntosaliryhmä

Kuntosaliharjoitteluun kuuluu alkulämmittely, ohjatut venyttelyt sekä itsenäistä harjoittelua kuntosalivälineillä.

Salivuoro järjestetään yhteistyössä Espoon liikuntapalveluiden, ESPIN ry:n, Uudenmaan
CP-yhdistyksen ja Laurean kanssa. Lisätietoja antaa ESPINin toimisto